Verbale und körperliche Gewalt kann jedem in vielfältiger Form und überall begegnen. Die Teilnehmer*innen lernen selbstbewusst aufzutreten und ihrem Gegenüber Grenzen zu setzen, ohne jedoch den Konflikt eskalieren zu lassen.
Wichtige Verhaltensmuster werden gemeinsam erarbeitet und erprobt.
Selbstbehauptung und sicheres Auftreten
Gefahrenradar schärfen
Täterverhalten
Verhalten in schwierigen Situationen
Stimmtraining – lautes Nein sagen
Aufbau Handlungsketten (Schutzhaltung, Konter..)
Unsere Referenten werden auch praktische Übungen der Selbstabwehr den Teilnehmern nahebringen, sowohl verbal, als auch mit Taten. Rollenspiele werden eingebaut.